Olej kokosowy

Olej kokosowy robi prawdziwą furorę w dziedzinie zdrowego odżywiania. Nic w tym dziwnego – to jeden z najzdrowszych olejów, który można wykorzystać zarówno w kuchni, jak i zamiennik wielu kosmetyków.

Olej kokosowy uzyskiwany jest z miąższu orzecha kokosowego. Najlepszy i najbardziej korzystny dla zdrowia jest olej nierafinowany, który swoim wyglądem i konsystencją przypomina białe masło lub smalec. Taki olej kokosowy jest doskonały jako dodatek do wielu potraw, można go też używać jako zamiennik dla masła. Dobry olej kokosowy można kupić przede wszystkim w sklepach ze zdrową żywnością, wtedy można mieć pewność, że jest to produkt w pełni naturalny i certyfikowany.

Cenne właściwości oleju

Olej kokosowy ma mnóstwo cennych wartości odżywczych – zawiera szereg witamin i minerałów, a także całkiem sporo dobrych kwasów tłuszczowych. Jest też bogatym źródłem przeciwutleniaczy, które w naszym organizmie zwalczają wolne rodniki, odpowiedzialne za wiele chorób, efekty starzenia i kiepską kondycję. Regularne stosowanie oleju kokosowego poprawia stan zdrowia, wzmacnia odporność, uzupełnia niedobory witamin i minerałów. Olej kokosowy obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, działa ochronnie na cały układ krwionośny i wspiera pracę serca.

Kosmetyk i substancja lecznicza

Nierafinowany olej kokosowy można stosować też zewnętrznie zamiast balsamu do ciała. Doskonale nawilża i uelastycznia skórę, dostarczając jej mnóstwa cennych substancji odżywczych. Ale to nie wszystko, olej kokosowy ma również właściwości przeciwzapalne, można więc go stosować jako środek łagodzący na podrażnienia skóry, alergiczną pokrzywkę, owrzodzenia, wypryski, a nawet na trądzik. W przypadku tego ostatniego można uzyskać naprawdę świetne efekty – olej kokosowy oczyszcza skórę z nadmiaru sebum oraz działa niszcząco na bakterie, które namnażając się powodują zatykanie ujścia gruczołów łojowych i powstawanie mało efektownych krostek.

Related Post

Pomóż swojej wątrobie 500 rożnych funkcji – tyle do zrobienia ma nasza wątroba. Nic więc dziwnego, że czasami zdarza się jej szwankować czy buntować. Wątroba, choć jedną z jej głównych funkcji jest oczyszczanie naszego organizmu z toksyn, czasami sama potrzebuje oczyszcze...
Nowoczesne techniki w medycynie Każdego od czasu do czasu złapie jakieś niewinne przeziębienie. Lekki katar jest wprawdzie do zniesienia, lecz gdy dochodzą do tego bóle głowy, ucisk w zatokach oraz męczący kaszel, należy podjąć konkretne działania. Wiele osób wybiera naturalne skł...
Jak wybrać fotel do komputera? Każda osoba, której zdarzyło się spędzić kilka godzin przed komputerem w niewygodnym fotelu, zdaje sobie sprawę z tego, jak dokuczliwe bóle kręgosłupa i skurcze mięśni może spowodować niewygodne krzesło. Jeśli nie chcemy, żeby praca przy komputerze w...
Kobiety cierpią na migrenę Wiele kobiet we współczesnych czasach, ale także nieco wcześniej w przeszłości, cierpiały i cierpią na migreny, więc jest to rzeczywiście dość poważny problem w takiej sytuacji i należy się zdecydować na odpowiednie rozwiązania w tym zakresie. Kobie...
Soczewki kontaktowe ? wady i atuty Każdy z nas z pewnością domyśla się, że wzrok jest bardzo ważnym zmysłem, bez którego niejednokrotnie nie bylibyśmy w stanie normalnie funkcjonować. Dlatego należy dbać o higienę i zdrowie naszych oczu np. nosząc okulary, a jeśli nie przepadamy za ni...
Liposukcja laserowa Liposukcja laserowa jest także rozpoznawalna pod frazą Smart Lipo jest to bez wątpienia najnowsza technologia do usuwania nadmiaru tłuszczu. Liposukcja laserowa to alternatywne wyjście dla lipolizy laserowej. Jako jeden z nielicznych zabiegów zosta...

You may also like