Jak się pozbyć zgagi?

Uczucie nieprzyjemnego i uciążliwego palenia w przełyku, szczególnie po obfitym i ciężkim posiłku? To zapewne zgaga. Może się ona pojawiać po spożyciu różnego rodzaju produktów i potrafi mocno zatruć codzienne życie.

z2

Zgaga pojawia się w efekcie nadmiaru wyprodukowanego kwasu żołądkowego. Może mieć wiele przyczyn, niekoniecznie związanych z objadaniem. Są to, na przykład: podrażnienie przełyku, zaburzenia motoryki przełyku, nadmierne ciśnienie w jamie brzusznej, a nawet niedobór wydzielania śliny. Jednak najczęstszą przyczyną zgagi są zdecydowanie niewłaściwe nawyki żywieniowe.

Kiedy zgaga dokucza najbardziej

Objawy zgagi mogą pojawić się po nadmiernym spożyciu kawy lub alkoholu, po bardzo tłustych lub mocno przyprawionych potrawach, a także po zjedzeniu zdecydowanie za dużo. Zgadze sprzyjają więc święta, uroczystości rodzinne, chrzciny, wesela, czyli imprezy, podczas których nie zwracamy uwagi na jakość i ilość spożywanego jedzenia. Jemy po prostu wszystko, co pojawi się na talerzach. Ze zgagą zmagają się też przyszłe mamy, szczególnie pod koniec ciąży, gdy rosnący w brzuchu maluch mocno zmienia układ narządów wewnętrznych.

Zmień nawyki, sięgnij po środki z apteki

Jeżeli zgaga nie pojawia się sporadycznie, ale często i regularnie, warto zacząć skutecznie z nią walczyć. Pomocne będą apteczne środki, które zobojętniają nadmiar kwasu w żołądku. Dobrym sposobem jest tez unikanie tych produktów, po których zwykle pojawia się zgaga. Nawet, jeśli trzeba zrezygnować z filiżanki małej czarnej, naprawdę warto. Dla małej porcji kofeiny nie warto przez kolejnych kilka godzin cierpieć z powodu nieprzyjemności w przełyku. Aby uniknąć zgagi, warto też zrezygnować z picia gazowanych napojów, które mogą potęgować jej objawy. Dobrym sposobem na zgagę jest też stara, sprawdzona i naturalna metoda – wystarczy rozpuścić łyżeczkę sody oczyszczonej w szklance ciepłej wody i małymi łyczkami wypić. Objawy zgagi powinny w krótkim czasie ustąpić.

Related Post

Omnadren Jeśli marzymy o umięśnionej sylwetce pora zapisać się na siłownię i zabrać za ćwiczenia z ciężarami. Coraz częściej panie zdają sobie sprawę, że ćwiczenia siłowe nie spowodują u nich nadmiernego przyrostu mięśni, a sprawią, że sylwetka będzie smuklej...
Szkolenia fizjoterapia warszawa Profesjonalnie organizowane kursy dla fizjoterapeutów cieszą się aktualnie bardzo dużą popularnością. Nikogo nie powinno to zbytnio dziwić, ponieważ dzięki takim kursom można oczywiście zadbać o wzrost swoich umiejętności w tym zakresie tematycznym. ...
Dlaczego warto zwracać uwagę na jakość suplementów... Bardzo często wybieramy pochopnie suplementy bądź odżywki kierując się opinią znajomych, sugestią sprzedawcy, bądź atrakcyjną ceną. Czy jednak dokonujemy wyboru produktu o najwyższej jakości?Jak wszystkie produkty tak i odżywki w Krakowie oraz suplem...
Piękny wygląd Atrakcyjny wygląd jest bardzo pożądanym zjawiskiem. Dlatego właśnie tak wiele czasu i energii poświęcamy codziennie na dbanie o swój atrakcyjny wygląd. Liczy się dla nas zarówno wygląd naszej skóry, włosów, paznokci, jak i to w co się ubieramy. Kied...
Wsparcie najbliższych Bóle migrenowy to takie dolegliwości, jakie towarzyszą nam przez całe życie, a rozpoczynają się już w okresie dojrzewania. Jest to choroba dziedziczna i niestety nieuleczalna, więc trzeba się zdecydować na leczenie objawowe, co nie oznacza, że objaw...
Jaki fotel do komputera wybrać? Jeśli zdarzyło nam się spędzić kilka godzin przed komputerem zasiadając na niewygodnym fotelu, wiemy, jak wielki dyskomfort w postaci bólu kręgosłupa i skurczu mięśni może wywołać nieodpowiednie krzesło. Jeżeli nie chcemy, żeby taka sytuacja miała mi...

You may also like