Co daje i jak działa psychoterapia?

Należy zacząć od tego czym tak naprawdę jest psychoterapia, do czego zmierza i kto powinien poddać się psychoterapii. Psychoterapia to nic innego jak metoda leczenia osób z zaburzeniami zdrowia psychicznego : depresji, lęków, stresu, schizofrenii, urojeń, fobii , a także anoreksji czy bulimii. Polega ona na rozmowie pacjenta z psychoterapeutą ? który z reguły jest wykwalifikowanym w odpowiedniej dziedzinie psychoterapii psychologiem. Jednakże sama rozmowa nie jest czynnikiem leczącym, ma ona na celu poznanie pacjenta, poznanie tego co mu leży na sercu i w czym tak naprawdę tkwi problem. Psychoterapeuta stosuje specjalne techniki rozmowy, nie jest to bowiem taka rozmowa z jaką mamy do czynienia na co dzień. Pacjent opowiadając o wszystkim co mu ślina na język przyniesie, o tym co mu się śniło pozwala psychoterapeucie dostrzec ukryte często nieświadome dla pacjenta uczucia, przeżycia a także problemy, pomaga je zrozumieć i dotrzeć do prawdziwych przyczyn problemów. A idąc dalej pomoc pacjentowi w zmianie zachowania.Ważnym aspektem jest fakt , że osoba chora powinna sama podjąć decyzję o tym, że chce się leczyć, nie powinna być to decyzja podjęta przez rodzinę czy też innego lekarza. Ponadto kolejną ważną rzeczą jest wybór psychoterapeuty, istotne jest aby osoba ta była dla pacjenta czysto anonimowa. Pozwala to przede wszystkim na otwarcie się pacjenta, ponieważ psychoterapeuta nie jest od tego aby oceniać, jest od tego aby wysłuchać, pomoc wyrzucić z siebie negatywne emocje i zaradzić temu. Ciekawą rzeczą jest to, że psychoterapeuta nie opowiada nic o sobie , nie zdradza swoich myśli, ani nie ocenia pacjenta ? jego zadaniem jest pomoc psychologiczna pacjentowi a nie jego ocenianie.Kiedy już podejmiemy decyzje o leczeniu, trzeba zastanowić się nad znalezieniem kompetentnego a zaraz odpowiadającego nam psychoterapeuty. Ważne jest aby dobrze czuć się w jego towarzystwie, czy dobrze nam się współpracujemy, jak czujemy się po spotkaniu. Odpowiedniego psychoterapeuty należy szukać tak długo aż będziemy się czuli jak najbardziej bezpiecznie. Decyzja o psychoterapii to z pewnością jeden z pierwszych kroków na przód.

You may also like